fbpx

Hanki jäsenyys verkosta

Verkosta jäsenyyden hankkiminen tulee edullisemmaksi kuin tiskiltä. Verkossa käy maksutapana verkkopankit, maksukortit sekä lasku.

SALI
1 kk
  • Ei sitoutumista

    1 kk

  • 59
    • Ei sitoutumista
    • 1. kuukausi ilmaiseksi
    • Klubijäsenyys 40 €
    • Kulkukorttimaksu 10 €
6 kk
  • Kuukausilaskutus

    6 kk

  • 49
    • 6 kk jäsenyys (e-lasku)
    • 1. kuukausi ilmaiseksi
    • Klubijäsenyys 40 €
    • Kulkukorttimaksu 10 €
12 kk
  • Kuukausilaskutus

    12 kk

  • 47
    • 12 kk jäsenyys (e-lasku)
    • 1. kuukausi ilmaiseksi
    • Klubijäsenyys 40 €
    • Kulkukorttimaksu 10 €
24 kk
  • Kuukausilaskutus

    24 kk

  • 42
    • 24 kk jäsenyys (e-lasku)
    • 1. kuukausi ilmaiseksi
    • Klubijäsenyys 40 €
    • Kulkukorttimaksu 10 €
m

Aerobinen

Aerobinen kynnys tarkoittaa sitä tasoa minkä jälkeen maitohapon määrä veressä alkaa nousta. Mitä korkeampi aerobinen kynnys, sitä korkeammalla teholla pystyy treenaamaan ilman että maitohappojen muodostus alkaa.

m

Voimanosto

Olisiko sinusta treenaamaan voimannostoa? Laji sopii hyvin kaiken ikäisille ja kokoisille ihmisille. Se ei vaadi suurta rahallista panostusta, eikä paljon aikaa. Painojen kasvaessa fyysisten ominaisuuksien lisäksi kehittyvät keskittymiskyky ja pitkäjänteisyys.

Lihaksen Kasvatus

Itsensä voittaminen jokaisessa treenissä tuo palkitsevan tunteen. Nousujohteinen treeni ei tarkoita kuitenkaan, että lisäisit jokaisella treenillä lisää painoa tankoon. Treeniuran alussa painojen lisääminen toimii hyvin, mutta kun kehitys painojen suhteen hidastuu ei kannata lannistua.

m

Kehon Huolto

Kehonhuolto on laaja käsite. Tässä artikkelissa keskitytään erityisesti vammoja ehkäisevään ja lihasten kasvatusta parantavaan lihashuoltoon. Lihasten kehonhuollon voi karkeasti jakaa kahteen; passiiviseen ja aktiiviseen kehonhuoltoon.

UUDET BLOGIPOSTAUKSET

Halusitpa kasvattaa lihasta tai laihduttaa niin ammattitaitoiset personal trainerimme ovat luoneet artikkeleja avuksesi!

BLOG

Joukko Pro Valmentajia

Ammattilaisvalmentajamme auttavat sinua saavuttamaan potentiaalisi tavotteistasi riippumatta. Olivat ne sitten painon pudotus, lihaskasvu tai voimanosto!

STAFF
Perttu Murtola

Tyytyväisiä treenaajia

Ihan huippusali joka tarjoaa loistavat puitteet ja laitteet treenaamiseen!

Google Arvostelu
Jaakko Valli

TC Pirkkala - Probably The Best Gym In The World

Google Arvostelu
Toivo Haavisto

Mahtava ja kompaktin kokoinen kuntosali jossa on kaikki tarvittava rankkaan treeniin. SIjainti on Tampereen ytimen ulkopuolella, joten paikka ei ole liian ruuhkainen, mikä on hyvä asia!

Google Arvostelu
Tuomas Hjelt

Sali laatua vaativille!!

Google Arvostelu
Asko Kankainen

Mikä on painoindeksisi?

BMI eli painoindeksi on mitta-arvo, jonka avulla voidaan arvioida ihmisen painon ja pituuden suhdetta. Tarkista painoindeksi nopeasti ja vaivatta täyttämällä muutamia tietoja itsestäsi!

Painoindeksi Määritelmä
Alle 18.5 Alipaino
18.5 - 24.9 Terveellinen
25.0 - 29.9 Ylipaino
30.0 - ja yli Vaikea ylipaino
BMR Metabolinen aste / BMI Painoindeksi
BODY
TC Pirkkala sijainti

YHTEYSTIEDOT

Uusissa ajanvarauksissa suosittelemme tilaamista verkon kautta. Asiakaspalvelumme palvelee myös puhelimitse, sähköpostilla ja paikanpäällä.

Arkisin
05:00 – 23.30

La ja Su
07.00– 22.00


ASK
Close
Yhteystiedot

044 239 1263
info@tcpirkkala.fi

Sali avoinna

Arkisin
05:00 – 23.30

La – Su
07.00– 22.00

Henkilökunta paikalla

Ma – T0
12:00 – 19:00

Pe
09:00 – 15:00

La
10:30 – 14:00

Sauna

Arkisin
17:00 – 21:00

La – Su
17:00 – 20:00